Inspiroivat tarinat

Mielenterveysongelmien ennaltaehkäisy Suomessa – avain parempaan tulevaisuuteen

Mielenterveys ei ole vain yksilön asia Mielenterveysongelmien ennalta ehkäisy lähtee yhteiskunnallisesta ymmärryksestä: mielen hyvinvointi ei ole pelkästään yksilön vastuulla. Koulujen, työpaikkojen, kuntien ja valtion on yhdessä luotava rakenteita, jotka tukevat henkistä hyvinvointia jo ennen kriisien syntymistä. Mielenterveys on yksi aikamme suurimmista yhteiskunnallisista haasteista. Suomessa mielenterveyden häiriöt ovat yleisin syy työkyvyttömyyseläkkeelle jäämiseen, ja yhä useampi nuori

Mielenterveysongelmien ennaltaehkäisy Suomessa – avain parempaan tulevaisuuteen Read More »

Psyykkinen valmennus urheilussa – Suomessa?

Valmennus-, osaaminen-, sekä ymmärtäminen kasvussa Urheilusuoritukset eivät synny vain fyysisestä harjoittelusta. Mieli ja henkinen kantti ratkaisevat usein pelin lopputuloksen, kisan suunnan ja jopa koko urheilu-uran suunnan. Suomessa psyykkinen valmennus on ollut pitkään vain osa hyvin tienaavien huippu-urheilijoiden etuoikeuksia – mutta tilanne on muuttumassa. Psyykkinen valmennus tarkoittaa mielen taitojen kehittämistä: keskittymiskykyä, paineensietoa, itseluottamusta, motivaatiota ja kykyä

Psyykkinen valmennus urheilussa – Suomessa? Read More »

Miten psyykkinen valmentaja voi auttaa yksilöä pääsemään tavoitteisiin?

Unelmat, tavoitteet ja toiveet paremmasta ovat osa meitä kaikkia. Mutta miksi toisilla ihmisillä tuntuu olevan selkeämpi suunta ja parempi kyky saavuttaa haluamansa? Usein taustalla ei ole vain motivaatio tai lahjakkuus – vaan psyykkinen valmennus. Psyykkinen valmentaja ei ole taikuri. Hän ei tee asioita puolestasi, mutta hän auttaa sinua löytämään voimavarat, joita et tiennyt edes omistavasi.

Miten psyykkinen valmentaja voi auttaa yksilöä pääsemään tavoitteisiin? Read More »

Kaikilla huippujohtajilla on valmentaja – mutta miksi?

Maailman menestyneimmät johtajat – Bill Gates, Eric Schmidt, Oprah Winfrey, Barack Obama – ovat kaikki tunnustaneet avoimesti tarvitsevansa valmentajaa. Heidän kaltaisensa ihmiset, jotka istuvat vallan, vastuun ja vaikutuksen huipulla, voisivat helposti ajatella, ettei kukaan enää voi heitä opastaa. Silti juuri he korostavat, että menestys vaatii jatkuvaa reflektointia, rehellistä palautetta ja henkilökohtaista kasvua. Tässä piilee yksi

Kaikilla huippujohtajilla on valmentaja – mutta miksi? Read More »

Scroll to Top