käyttäytymisen muutos

Pysyvä muutos ei synny motivaatiolla, vaan tavoilla. Opi, miten käyttäytyminen muuttuu pienillä teoilla ja oikealla ympäristöllä.

A diverse group of friends raises their arms in celebration against a vibrant sunset backdrop.

Ympäristö – Menestyksen hiljainen arkkitehti

”Pystyvät ihmiset tässä maailmassa ovat niitä, jotka etsivät toiminnalleen oikeita olosuhteita – mutta elleivät löydä, tekevät ne.” – George Bernard Shaw Ympäristöllä on pelottavan suuri vaikutus meihin. Vaikka haluaisimme ajatella olevamme täysin rationaalisia, omia päätöksiä tekeviä yksilöitä, totuus on toinen. Lukuisat tutkimukset – aina vankilakokeista sähköiskutesteihin – osoittavat, että tavalliset ihmiset toimivat täysin vastoin omaa

Ympäristö – Menestyksen hiljainen arkkitehti Read More »

Säännöllinen toiminta ja tapojen voima – Näin rakennat pysyvää muutosta

“Meidän täytyy tehdä mahdollisimman monista hyödyllisistä asioista automaattisia tapoja, mahdollisimman pian.” – William James, psykologian ja filosofian pioneeri Miksi niin moni meistä aloittaa uusia elämäntapamuutoksia – mutta palaa lopulta vanhoihin kaavoihin? Syy löytyy tavoista. Säännöllinen toiminta ei ole tahdonvoiman loputon venytys, vaan taito, jota voi kehittää. Tässä kirjoituksessa sukelletaan tapojen muodostumisen psykologiaan, käytännön kokemuksiin sekä

Säännöllinen toiminta ja tapojen voima – Näin rakennat pysyvää muutosta Read More »

Dramatic black and white portrait of a man looking upwards in low light.

TAPOJEN PERUSTA

“Sillä ei ole niin merkitystä mitä teet silloin tällöin, vaan sillä mitä teet päivittäin.” – Jenny Craig Kuvittele, että elämäsi on joki. Sen suunta ei määräydy yhdestä suuresta päätöksestä, vaan jokaisesta pienestä purosta – päivittäisistä teoista, valinnoista ja ajatuksista, jotka toistuvat. Nämä purot ovat tapoja, ja tutkimusten mukaan me ihmiset toimimme jopa 45 % ajasta

TAPOJEN PERUSTA Read More »

Scroll to Top