paineensietokyky

“Henkinen kovuus on välttämätöntä menestyäkseen.” – Vince Lombardi Henkinen kovuus (englanniksi mental toughness) on käsite, josta puhutaan usein urheilussa ja urheilupsykologiassa. Se ei kuitenkaan kuulu vain urheilijoille — henkinen vahvuus on avain menestykseen niin liike-elämässä kuin elämässä ylipäätään. Tutkimuksissa on havaittu, että olympiavoittajat pitävät henkistä kovuutta ratkaisevana tekijänä menestyksessään. Yksinkertaistettuna kyse on kyvystä keskittyä, nousta