“Toimi niin kuin sillä mitä teet olisi merkitystä. Sillä on.”
– William James
Kuka minä olen?
Tämä kysymys on kiehtonut ihmisiä kautta aikojen. Siihen on haettu vastauksia psykologiasta, filosofiasta, uskonnosta ja tieteestä – eikä suotta. Ihmisyys on moniulotteinen ja syvästi henkilökohtainen kokemus. Mutta yksi asia yhdistää meitä kaikkia: tietoisuus.
Meissä on enemmän samaa kuin erilaisuutta
Antiikin filosofit Platon ja Aristoteles uskoivat, että ihmisyyttä määrittävät kyky tuntea kipua, iloa ja mielihyvää – sekä järjen käyttö. Nämä kaikki pohjautuvat tietoisuuteen. Se on avain, jonka avulla voimme muuttua, kasvaa ja suunnata elämämme uudelleen.
Tutkija Riccardo Sabatini on havainnollistanut, kuinka ihmisen DNA koostuu yli 260 000 sivusta – mutta vain noin 500 sivua tekee sinusta ainutlaatuisen. Loppu meistä on yhteistä. Mieti sitä hetki: Mahatma Gandhi, Martin Luther King, Beyonce – he ovat aivan yhtä lailla ihmisiä kuin sinäkin. Heissä on sama rakennusaine kuin sinussa.
👉 Sinussa piilee sama potentiaali kuin heissä.
Ihmisyys on nöyryyttä ja mahdollisuutta
Dalai Lama sanoi viisaasti:
“Olen vain yksi seitsemästä miljardista.”
Tämä ajatus muistuttaa meitä kahdesta asiasta:
- Me emme ole yksin.
- Jokainen meistä kantaa sisällään valtavaa mahdollisuutta.
Sinä riität. Sinussa ei ole mitään vikaa. Sinulla on jo kaikki, mitä tarvitset mennäksesi eteenpäin ja tavoittaaksesi unelmasi.
Menneisyytesi ei määritä sinua
Et ole yhtä kuin menneisyytesi.
Et ole sen vanki.
Et ole muiden odotusten tai olosuhteiden määrittämä.
Olet vapaa valitsemaan, mihin uskot ja mihin pyrit.
Ja muista: mitä korkeammalle haluat päästä, sitä enemmän sinun on kiivettävä. Mutta juuri siksi se myös tuntuu merkitykselliseltä.
Tietoisuus – muutos alkaa ymmärryksestä
Ihminen toimii suurimman osan ajastaan automaattisesti – vanhojen kaavojen ja totuttujen tunteiden ohjaamana. Tätä kutsutaan implisiittiseksi toiminnaksi. Se on nopeaa ja energiatehokasta – juuri sitä, mitä aivot haluavat.
Mutta muutos vaatii toista puolta meistä – tietoista mieltä.
Sitä kutsutaan eksplisiittiseksi toiminnaksi. Se on hidasta, vaativaa, mutta ratkaisevan tärkeää silloin, kun haluamme kehittyä.
Uuden tavan muodostuminen: 66 päivän kaava
Jos haluat muuttua, sinun täytyy ensin tulla tietoiseksi nykyisestä toiminnastasi. Sitten tehdä päätös. Ja lopulta toistaa uusi tapa riittävän monta kertaa, kunnes siitä tulee uusi automaatio.
📈 Tässä on muutoksen kaava:
- Tiedostamaton toiminta
- → Tietoinen päätös muuttua
- → 66 päivittäistä toistoa
- → Uusi tiedostamaton tapa
Toistamalla tätä sykliä kehität itseäsi, kasvat ihmisenä ja otat askeleen kohti omaa parasta versiotasi.
Flow-tila ja ihmisyyden huippuhetket
Huippusuorituksia yhdistää usein yksi tila: flow.
Se on hetki, jolloin ajantaju katoaa, toiminta on sulavaa, ja kaikki tuntuu oikealta. Flow-tila ei ole vain menestyksen lähde – se on myös yhteydessä onnellisuuteen ja elämän merkityksellisyyteen.
Kun kehität itseäsi tietoisesti, kasvat kohti flow’ta. Kohti huippua.
Kaikki alkaa tietoisuudesta
Tämä kirjoitus on kutsu sinulle pysähtymään. Kysymään:
Kuka minä oikeasti olen?
Ja ennen kaikkea:
Miksi en olisi juuri nyt valmis ottamaan ensimmäistä askelta kohti omaa parastani?
Sinussa on kaikki mitä tarvitset.
Sinussa on mahdollisuus – eikä mikään estä sinua käyttämästä sitä.
Lähde: Tietokirja Psyykkinen valmennus (Tossavainen & Peltonen, 2024)
