Uncategorized arkistot -

Kuinka rutiinit muokkaavat identiteettiäsi (ja päinvastoin)

Miksi hyvien tapojen luominen on niin vaikeaa – mutta huonoista tavoista luopuminen vielä vaikeampaa? Harva asia muokkaa elämäämme yhtä voimakkaasti kuin päivittäiset rutiinit. Ne määrittävät, mihin suuntaan kasvamme, miten suoriudumme arjesta ja millaiseksi identiteettimme vähitellen rakentuu. Moni huomaa innostuvansa uudesta tavasta – liikkumisesta, päiväkirjan pitämisestä, meditaatiosta – mutta innostus kestää vain hetken. Sen sijaan television

Kuinka rutiinit muokkaavat identiteettiäsi (ja päinvastoin) Read More »

Pysyvä muutos elämässä – mikä on totta?

“Itselleen täysin rehellisenä oleminen on hyvä harjoitus.”– Sigmund Freud Todellinen muutos ei lähde ulkoisista tempuista tai nopeista nikseistä. Se alkaa yhdestä yksinkertaisesta mutta syvästä kysymyksestä: Mikä on totta? Tämä kysymys on voimakas. Se ei katso titteleitä tai elämäntilanteita – olit sitten huippujohtaja, yrittäjä, vanhempi tai työtön. Se kysyy rehellisyyttä. Rehellisyyttä suhteessa itseesi, elämääsi ja siihen

Pysyvä muutos elämässä – mikä on totta? Read More »

goal, target group, people, selection, silhouettes, target, marketing, features, single person, few, affiliation, business, target group, selection, target, target, target, target, target

Hyödyt – Mitä oikeasti tavoittelet?

“Vain muutamat asiat taivaan alla tuovat enemmän hyötyä kuin opit, joita saamme hiljaisuudesta ja toimista, jotka eivät vaadi ponnisteluja.” – Laotse Ihmisen toiminnan taustalla on aina jokin syy – ja useimmiten se on hyöty. Me kuljemme kohti mielihyvää ja poispäin kivusta. Tämän ymmärtäminen on avain itsetuntemukseen ja parempiin valintoihin. Mutta mitä hyötyjä oikeastaan tavoittelet? Mikä

Hyödyt – Mitä oikeasti tavoittelet? Read More »

Side view of a woman multitasking in a modern office, using phone and computer.

Multitasking – menestymisen myytti vai mielen ansa?

Meidät on opetettu uskomaan, että mitä enemmän teemme yhtä aikaa, sitä tehokkaampia olemme. “Multitasking” on saanut lähes sankarillisen kaiun – kuin yrittäjän arjen ylistyslaulu: sähköposteja, puheluita, palaveri käynnissä ja kahvi kiehumassa. Mutta mitä tapahtuu todellisuudessa meidän mielelle, keskittymiskyvylle – ja hyvinvoinnille? Psyykkisen valmennuksen näkökulmasta multitasking ei ole tehokkuutta – vaan jatkuvaa siirtymistä Tutkimukset ja käytännön

Multitasking – menestymisen myytti vai mielen ansa? Read More »

champions, trophy, achievement, award, gold, golden, prize, championship, metallic, success, accomplishment, triumph, cup, shiny, sport, victory, winner, best, win, first, honor, outstanding, sports, basketball, coach, high school, champions, champions, trophy, trophy, trophy, trophy, trophy, award, award, prize, outstanding, basketball, basketball

Kuinka tukea kasvun asennetta

Kasvun asenne ei ole pelkkä muotisana. Se on tapa ajatella ja toimia. Se on uskoa siihen, että taidot ja kyvyt ovat kehitettävissä – ei vain synnynnäisiä lahjoja tai tuurilla napattuja onnistumisia. Mutta miten tätä ajattelutapaa oikeasti tuetaan työelämässä, koulussa tai vaikka urheilukentällä? Usein puhutaan oppimisesta ja prosessista, mutta arjessa painopiste lipsahtaa nopeasti pelkkään lopputulokseen: “Tuliko

Kuinka tukea kasvun asennetta Read More »

A mysterious magician in a blue hoodie performing a card trick with a colorful geometric background.

POTENTIAALI – SINUSSA ON ENEMMÄN KUIN USKOTKAAN

”Potentiaali on korvaamaton aarre, kuten kulta. Kaikilla meillä on tämä piilotettuna sisäämme, mutta meidän täytyy kaivaa se esiin.” – Joyce Meyer Lapsena kaikki tuntuu mahdolliselta. Ryömimme, kaadumme, nousemme – emmekä pysähdy hetkeksikään miettimään, mitä muut ajattelevat. Uskallamme yrittää, koska uskomme. Lapsi ei pelkää epäonnistumista, koska hän ei ole vielä oppinut epäillä itseään. Mutta jossain matkalla

POTENTIAALI – SINUSSA ON ENEMMÄN KUIN USKOTKAAN Read More »

Close-up of a woman's torso with empowering text promoting body positivity.

Kuka olen – Ihmisyys ja tietoisuuden voima

“Toimi niin kuin sillä mitä teet olisi merkitystä. Sillä on.” – William James Kuka minä olen? Tämä kysymys on kiehtonut ihmisiä kautta aikojen. Siihen on haettu vastauksia psykologiasta, filosofiasta, uskonnosta ja tieteestä – eikä suotta. Ihmisyys on moniulotteinen ja syvästi henkilökohtainen kokemus. Mutta yksi asia yhdistää meitä kaikkia: tietoisuus. Meissä on enemmän samaa kuin erilaisuutta

Kuka olen – Ihmisyys ja tietoisuuden voima Read More »

A man enjoys outdoor relaxation and mindfulness beneath a bright, cloudy sky, exuding calm and peace.

Tietoisuus – muutoksen ensimmäinen askel

Tietoisuus – muutoksen ensimmäinen askel “Tietoisuus on suurin vaikuttaja muutokseen.” – Eckhart Tolle Miksi niin moni meistä ei elä haluamaansa elämää? Miksi emme tavoita niitä unelmia, jotka nuoruudessa tuntuivat vielä mahdollisilta? Suurin syy löytyy automaattiohjauksestamme – tavastamme elää elämää autopilotilla. Elämme tapojen ja tottumusten varassa, pysähtymättä miettimään, ohjaavatko ne meitä oikeaan suuntaan. Tietoisuus on avain.

Tietoisuus – muutoksen ensimmäinen askel Read More »

KASVUN ASENNE – Miten usko ihmisiin voi muuttaa kohtaloita

“Kiitos kun uskoit meihin.” Yksi pieni lause, mutta se kantaa mukanaan vuosien merkityksen, luottamuksen ja kasvun. Kuvassa näkyy kiitollisuus – ja taustalla tarina, jossa joku päätti antaa mahdollisuuden. Tällä kertaa se joku olin minä. Ja se päätös – palkata kaksi tulevaisuuden tekijää alalle – oli enemmän kuin työpaikka. Se oli lähtölaukaus kasvuun. Stanfordin professori Carol

KASVUN ASENNE – Miten usko ihmisiin voi muuttaa kohtaloita Read More »

Mitä haluan tehdä työlläsi – Työ, ura vai elämäntehtävä?

”Elämäntarkoituksesi on löytää elämäntarkoituksesi ja antaa koko sydämesi ja sielusi sille.” – Buddha Työ on valtava osa elämäämme – joskus jopa 60 % valveillaoloajastamme. Siksi on tärkeää pysähtyä ja miettiä: mitä haluan työltäni? Olenko vain “töissä”, rakennanko uraa vai toteutanko jotakin suurempaa – missiotani? Kolme tasoa: Työ – Ura – Missio Mitä korkeammalle tasolle siirryt,

Mitä haluan tehdä työlläsi – Työ, ura vai elämäntehtävä? Read More »