Systeemi 1 ja Systeemi 2 – Kumpi ohjaa sinun elämääsi? Oletko koskaan ollut täysin varma siitä, että laitoit avaimet keittiönpöydälle – ja myöhemmin löytänyt ne takin taskusta? Tai vastannut nopealla varmuudella kysymykseen, ja vasta hetkeä myöhemmin tajunnut, että vastauksesi ei pitänyt paikkaansa? Et ole yksin. Psykologi Daniel Kahneman – Nobel-palkittu tutkija ja kirjailija – esitteli
Kaksi tapaa ajatella – tunnistatko omasi? Read More »
Valmennus-, osaaminen-, sekä ymmärtäminen kasvussa Urheilusuoritukset eivät synny vain fyysisestä harjoittelusta. Mieli ja henkinen kantti ratkaisevat usein pelin lopputuloksen, kisan suunnan ja jopa koko urheilu-uran suunnan. Suomessa psyykkinen valmennus on ollut pitkään vain osa hyvin tienaavien huippu-urheilijoiden etuoikeuksia – mutta tilanne on muuttumassa. Psyykkinen valmennus tarkoittaa mielen taitojen kehittämistä: keskittymiskykyä, paineensietoa, itseluottamusta, motivaatiota ja kykyä
Psyykkinen valmennus urheilussa – Suomessa? Read More »