flow-tila

Sinussa on kaikki tarvittava kasvuun ja menestykseen. Lue, miten tietoisuus, tavat ja sisäinen muutos voivat vapauttaa todellisen potentiaalisi.

Dramatic black and white portrait of a man looking upwards in low light.

KASVU — Miten kehittää itseään ja kasvaa ihmisenä?

“Älä pelkää hidasta kasvua, vaan paikallaan pysymistä.” — Kiinalainen sananlasku Moni meistä etsii jatkuvasti vastausta kysymykseen miten kehittää itseään ja miten kasvaa ihmisenä. Haluamme tulla paremmiksi versioiksi itsestämme — olla vahvempia, viisaampia ja onnellisempia. Mutta kasvu ei ole vain päämäärä, vaan matka, joka vaatii kärsivällisyyttä ja rohkeutta katsoa itseään rehellisesti. Miten päästä eteenpäin elämässä? Kun

KASVU — Miten kehittää itseään ja kasvaa ihmisenä? Read More »

Mielen peli Oakmontissa – Psyykkisen valmennuksen salat US Openissa

Johdanto US Open Oakmontissa on käynnissä – yksi maailman vaikeimmista kentistä toimii armottomana henkisenä testinä. Jokainen virhe maksaa, ja kierros voi romahtaa sekunneissa. Tässä ympäristössä ei ratkaise vain taito –ratkaisee mielen hallinta. Psyykkinen valmennus keskittyy siihen, miten pelaaja palautuu virheistä, säilyttää keskittymisen ja saavuttaa flow-tilan – antaa itselleen mahdollisuuden päästä parhaaseen suoritukseen. Näiden taitojen hallinta erottaa

Mielen peli Oakmontissa – Psyykkisen valmennuksen salat US Openissa Read More »

A close-up side view of a young man with a serious and focused expression.

Flow-tila: Tie syvään keskittymiseen ja sisäiseen palkintoon.

Oletko koskaan kokenut hetkeä, jolloin aika tuntuu katoavan? Kun olet niin uppoutunut tekemiseesi, että unohdat syödä, vastata puhelimeen – jopa sen, missä olet? Jos vastasit kyllä, olet todennäköisesti kokenut flow-tilan. Flow on tila, jossa ihminen on täydellisen keskittynyt siihen, mitä tekee. Psykologi Mihaly Csikszentmihalyi, flow-käsitteen isä, kuvaili tätä kokemusta kuin jazzin soittamisena – jokainen liike

Flow-tila: Tie syvään keskittymiseen ja sisäiseen palkintoon. Read More »

Side view of a woman multitasking in a modern office, using phone and computer.

Multitasking – menestymisen myytti vai mielen ansa?

Meidät on opetettu uskomaan, että mitä enemmän teemme yhtä aikaa, sitä tehokkaampia olemme. “Multitasking” on saanut lähes sankarillisen kaiun – kuin yrittäjän arjen ylistyslaulu: sähköposteja, puheluita, palaveri käynnissä ja kahvi kiehumassa. Mutta mitä tapahtuu todellisuudessa meidän mielelle, keskittymiskyvylle – ja hyvinvoinnille? Psyykkisen valmennuksen näkökulmasta multitasking ei ole tehokkuutta – vaan jatkuvaa siirtymistä Tutkimukset ja käytännön

Multitasking – menestymisen myytti vai mielen ansa? Read More »

Scroll to Top