hyvinvointi - LUIGI

A solitary figure in a hoodie gazes at a vibrant sunset from a rooftop, creating a peaceful silhouette.

ITSENSÄ HYVÄKSYMINEN — AVAIN AITOON HYVINVOINTIIN

”Ole oma itsesi. Kaikki muut ovat jo varattu.” – Oscar Wilde Itsensä hyväksyminen on yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin kulmakivistä. Jos et hyväksy itseäsi — kaikkia puolia, vahvuuksia ja heikkouksia — on vaikea elää mielekästä ja tasapainoista elämää. Moni ajattelee, että itsensä hyväksyminen tarkoittaa passiivista asennetta: “Olen vain tällainen, en voi tehdä mitään.” Todellisuudessa se on juuri

ITSENSÄ HYVÄKSYMINEN — AVAIN AITOON HYVINVOINTIIN Read More »

Two women engaged in a discussion in a modern office environment, highlighting communication and interaction.

Hyödyt — Sosiaaliset suhteet

“Joskus hyötyjen odottaminen ei ole hyödyllistä ilman, että analysoimme, mitä hyötyjä tarjoamme muille. Hyöty säilyy hyötynä, kun kumpikin osapuoli hyötyy siitä.” – Shahenshah Hafeez Khan Meistä jokainen haluaa hyötyä tavoitteidensa toteuttamisesta. Ensin on kuitenkin tärkeää tunnistaa omat henkilökohtaiset hyödyt, sillä ne muodostavat motivaation perustan ja luovat pohjan myös sosiaalisten hyötyjen ymmärtämiselle. Sosiaaliset hyödyt tarkoittavat sitä,

Hyödyt — Sosiaaliset suhteet Read More »

Three teenagers engage in a tense conversation indoors, capturing peer interactions.

Muut ihmissuhteet – merkityksellisyyttä jokaiseen kohtaamiseen.

”Sen tähden, kaikki, mitä te tahdotte ihmisten teille tekevän, tehkää myös te samoin heille.” – Matt. 7:12 Kun puhumme ihmissuhteista, keskitymme usein perheeseen, ystäviin ja avainhenkilöihin työssä tai elämässä. Mutta entä ne lukemattomat muut ihmiset, joiden kanssa olemme vuorovaikutuksessa – joko suoraan, välillisesti tai jopa täysin tietämättämme? Muut ihmissuhteet kattavat laajemman piirin: ne ovat niitä,

Muut ihmissuhteet – merkityksellisyyttä jokaiseen kohtaamiseen. Read More »

African American woman with afro hair sitting elegantly in a beige jacket and pants, eyes closed in calm repose.

Fyysiset ominaisuudet – Miten kannat kehoasi, niin kannat itseäsi

“Pidä huolta kehostasi. Se on paikka, jossa joudut asumaan.” – Jim Rohn Ihminen ei ole pelkkä mieli tai keho – vaan kokonaisuus, jossa nämä kaksi puolta keskustelevat keskenään joka hetki. Siksi kun kysymme ‘Kuka minä olen?’, meidän täytyy katsoa myös fyysistä puolta. Miten näen kehoni? Mihin olen tyytyväinen? Entä mitä haluaisin muuttaa? Näihin kysymyksiin vastaaminen

Fyysiset ominaisuudet – Miten kannat kehoasi, niin kannat itseäsi Read More »