iSMART

Mitä on flow-tila ja miten sen voi saavuttaa? Lue käytännönläheinen blogi flow-kokemuksista, Mihaly Csikszentmihalyin tutkimuksista ja opi harjoittelemaan flow’ta itse.

Harjoitus: Näin rakennat polun unelmasta tavoitteeksi

Monella meistä on unelmia – suuria, rohkeita ja innostavia. Mutta jos polku niiden toteuttamiseen on epäselvä, jäävät ne helposti vain haaveiksi. Siksi tarvitsemme suunnan, aikataulun ja toimintasuunnitelman. Tässä harjoituksessa opit jäsentämään tavoitteesi kolmeen tasoon: Muista periaatteet: i = Yksilöllinen, S = Yksityiskohtainen, M = Mitattava, A = Toimintaan sidottu, R = Realistinen, T = Aikaan

Harjoitus: Näin rakennat polun unelmasta tavoitteeksi Read More »

Tavoitteen aikamääreet – Muuta unelmat konkreettisiksi askeliksi

“Matkalla olen. Mutta minne? En yhtään epäile löydänkö sinne. Jokainen askel minua eteenpäin vie, kun allani kulkee oikea tie.” – Maija Pekkanen Oletko koskaan tuntenut, että sinulla on suuri unelma, mutta et tiedä, miten sinne pääsee? Et ole yksin. Usein ongelma ei ole tavoitteen suuruus, vaan se, että meiltä puuttuu konkreettinen polku ja aikataulu sen

Tavoitteen aikamääreet – Muuta unelmat konkreettisiksi askeliksi Read More »

Tulostavoite – avain konkreettiseen onnistumiseen

“Tavoitteen tulisi pelottaa sinua vähän ja innostaa paljon.” – Joe Vitale Tavoitteiden asettaminen on kuin kartan piirtämistä kohti omaa huippusuoritusta. Mutta jotta kartta todella johdattaa perille, täytyy meidän ensin ymmärtää, mikä on se lopullinen päämäärä – konkreettinen tulos, jota tavoittelemme. Usein työssämme psyykkisinä valmentajina huomaamme, että monilla on epätarkka kuva siitä, mitä he oikeasti tavoittelevat.

Tulostavoite – avain konkreettiseen onnistumiseen Read More »

Scroll to Top