“Matkalla olen. Mutta minne? En yhtään epäile löydänkö sinne. Jokainen askel minua eteenpäin vie, kun allani kulkee oikea tie.”
– Maija Pekkanen
Oletko koskaan tuntenut, että sinulla on suuri unelma, mutta et tiedä, miten sinne pääsee? Et ole yksin. Usein ongelma ei ole tavoitteen suuruus, vaan se, että meiltä puuttuu konkreettinen polku ja aikataulu sen toteuttamiseksi.
Tässä kirjoituksessa opit jakamaan tavoitteesi pitkä-, keskipitkä- ja lyhytaikaisiksi. Näin rakennat järjestelmällisen ja kestävän polun kohti merkityksellistä päämäärää.
Mikä on pitkän aikavälin tavoite ja miksi se kannattaa asettaa?
“Lokki, joka lentää korkeimmalla, näkee pisimmälle.”
– Richard Bach
Pitkän aikavälin tavoite on näky tulevaisuudesta, joka ohjaa toimintaasi tässä hetkessä. Se on suunta – niin sanottu unelmatavoite – jonka toteutuminen voi viedä vuosia, mutta joka saa sinut motivoitumaan ja kasvamaan matkan aikana.
Usein tämä tavoite tuntuu aluksi epärealistiselta. Se ei haittaa. Itse asiassa sen kuuluukin tuntua siltä.
“Jos sinulla on unelma, joka ei pelota sinua, se ei ole tarpeeksi suuri.”
– Ellen Johnson Sirleaf
Kysy itseltäsi:
- Mikä on innostavin visio, jonka haluan tulevaisuudestani luoda?
- Miltä elämäni näyttää 1, 5 tai 10 vuoden päästä?
- Mitä tavoittelisin, jos tietäisin, etten voi epäonnistua?
Keskipitkän aikavälin tavoitteet – Suunnitelmallisuutta ja motivaatiota
“Aseta tavoitteesi korkealle ja älä lopeta ennen kuin pääset sinne.”
– Bo Jackson
Pitkän aikavälin tavoite tarvitsee tuekseen välitavoitteita. Ne ovat kuin reittipisteitä kartalla, jotka osoittavat, oletko matkalla oikeaan suuntaan. Näitä voidaan asettaa kuukausi- ja vuositasolle.
Erilaisia keskipitkän aikavälin tavoitteita:
- Optimitavoite: paras mahdollinen edistysaskel, esim. uuden työn saaminen.
- Realistinen tavoite: hyvä taso, jonka uskot saavuttavasi.
- Minimitavoite: pienin hyväksyttävä edistys.
- Psykologinen tavoite: henkisen kasvun alue, kuten esiintymisvarmuus tai tunnesäätely.
“Epäonnistuminen ei tule suunnittelemattomuudesta – vaan suunnittelemattomuus on epäonnistumista.”
– Benjamin Franklin
Mieti seuraavia kysymyksiä:
- Mitä pitää tapahtua seuraavien kuukausien aikana?
- Mikä olisi parasta, mitä voisi tapahtua vuoden sisällä?
- Mitä psyykkisiä taitoja haluan kehittää tueksi?
Lyhyen aikavälin tavoitteet – Päivittäiset valinnat ratkaisevat
“Päästäksesi sinne, minne olet matkalla, sinun täytyy jatkaa matkaasi.”
– Norman Vincent Peale
Lyhyen aikavälin tavoitteet muodostavat perustan kaikelle tekemiselle. Ne ovat päivittäisiä ja viikoittaisia valintoja, jotka pitävät sinut liikkeessä kohti suurempia tavoitteita.
Nämä voivat olla esimerkiksi:
- Herään klo 6.30 viitenä päivänä viikossa
- Kirjoitan 20 minuuttia joka ilta
- Käyn salilla kolmesti viikossa
“Menestys ei ole suuri teko, vaan pieniä tekoja, toistettuna joka päivä.”
– Robert Collier
Hyvän lyhyen aikavälin tavoitteen piirteet:
- Vie oikeaan suuntaan
- On itse asetettu ja motivoiva
- Tuntuu mahdolliselta ja on omassa kontrollissa
- Ei kuormita – 1–3 tavoitetta kerrallaan riittää
Kysy itseltäsi:
- Mitkä arjen teot tukevat välitavoitteitani?
- Ovatko nämä tavoitteet aidosti omiani?
- Olenko valmis sitoutumaan – ja maltillinen tavoitteiden määrässä?
Näin rakennat tavoitetyöskentelyn arkeesi
Tavoitteiden pilkkominen aikatasoihin tuo rakenteen elämääsi. Se ei sido, vaan vapauttaa – koska sinulla on selkeä suunnitelma, jota voit mukauttaa tilanteesi mukaan.
“Kurinalaisuus on vapautta.”
– Jocko Willink
Yhdistämällä pitkän tähtäimen vision lyhyen aikavälin tekemiseen, rakennat sillan unelman ja todellisuuden välille.
Kysymyksiä, jotka auttavat kirkastamaan tavoitteesi
📌 Tee tämä nyt heti:
- Kirjoita ylös 1 pitkä aikavälin tavoite
- Tarkenna 3 keskipitkän aikavälin välitavoitetta
- Listaa 3 lyhyen aikavälin tavoitetta, jotka voit aloittaa tänään
Pienet askeleet, suuret tulokset.
Lähde: Tietokirja Psyykkinen valmennus (Tossavainen & Peltonen, 2024)
