“Ei ole kyse tavoitteesta. On kyse kasvamisesta ihmiseksi, joka pystyy saavuttamaan tavoitteensa.”
– Anthony Robbins
Useimmat meistä tietävät, mitä pitäisi tehdä päästäksemme lähemmäs tavoitteitamme: liikkua enemmän, syödä terveellisemmin, hallita ajankäyttöämme paremmin. Silti useimmiten nämä tavoitteet jäävät vain ajatuksiksi. Esimerkiksi uudenvuodenlupauksista jopa 88 % epäonnistuu – vaikka suurin osa lupauksen antajista uskoi vilpittömästi onnistuvansa.
Tavoitteiden saavuttaminen ei ole pelkkää tekemistä. Se on kasvuprosessi. Se alkaa siitä, että ymmärrät kuka olet, mitä todella haluat – ja miksi.
Tavoitteet ilman suuntaa ovat pelkkiä toiveita
“Tavoite ilman suunnitelmaa on vain toive.”
– Antoine de Saint-Exupéry
Tavoitteiden asettaminen on tehokas keino kehittää motivaatiota ja suorituskykyä. Mutta moni unohtaa, että itse tavoitteen muotoilun lisäksi on tärkeää pohtia, mitä tapahtuu ennen ja jälkeen sen asettamisen. Tavoitteet ohjaavat arkeamme, mutta ohjaavatko ne oikeaan suuntaan?
Kysy itseltäsi:
- Asetanko tavoitteeni tietoisesti vai tiedostamatta?
- Tiedänkö miksi haluan niitä asioita, joita tavoittelen?
Itsetuntemus on onnistumisen ydin
“Itsensä tunteminen on kaiken viisauden alku.”
– Aristoteles
Todella toimiva tavoitteenasettelu alkaa vahvasta minäkuvasta. Jos et tunne itseäsi, et voi tietää mitä todella haluat – ja ilman suuntaa on vaikea kulkea määrätietoisesti eteenpäin. Siksi tavoitteiden asettaminen alkaa näistä kolmesta kysymyksestä:
- Kuka olen?
- Mitä haluan?
- Miksi haluan sen?
Näihin vastaaminen ei ole nopea prosessi. Se vaatii pysähtymistä, rehellisyyttä ja joskus myös vanhojen uskomusten kyseenalaistamista. Mutta juuri se tekee tavoitteesta kestävän ja merkityksellisen.
Selkeys, mitattavuus ja toiminta
“Et voi johtaa sitä, mitä et voi mitata.” – Peter Drucker
Kun tunnet itsesi ja suuntasi, on aika konkretisoida tavoite. Tavoitteessa tärkeää on:
- Selkeys – Mitä tarkemmin osaat sanoittaa tavoitteesi, sitä helpompi siihen on sitoutua.
- Mitattavuus – Onko tavoite mitattavissa? Miten tiedät, että olet lähempänä päämäärääsi?
- Toiminta – Mitä konkreettista teet päivittäin tai viikoittain tavoitetta kohti?
“Visio ilman toimintaa on vain unelma. Toiminta ilman visiota on ajan haaskausta. Visio yhdistettynä toimintaan voi muuttaa maailmaa.” – Joel A. Barker
Muutos alkaa pienistä teoista. Ei ole väliä, kuinka vaatimattomalta ne tuntuvat – tärkeintä on liikkeellelähtö.
Tavoittele rohkeasti, mutta realistisesti
“Tähtää kuuhun – vaikka et osuisi, laskeudut tähtien joukkoon.”
– Norman Vincent Peale
Tavoitteen ei tarvitse tuntua aluksi realistiselta. Sen kuuluukin olla innostava ja jopa hieman pelottava. Mutta sen pitää olla linjassa omien arvojesi ja elämäntilanteesi kanssa. Liian suuret loikat liian nopeasti uuvuttavat, mutta pienet onnistumiset kasvattavat uskoa isompaan.
“Usko itseesi – olet jo puolimatkassa perille.”
– Theodore Roosevelt
Aikarajat tuovat toimintaan rytmiä
”’Jonain päivänä’ ei ole viikonpäivä.”
– Denise Brennan-Nelson
Aseta tavoitteellesi selkeä aikaraja. Ilman konkreettista aikataulua tavoite jää helposti leijumaan – ”ensi kuussa” tai ”jossain vaiheessa” ei riitä. Tee suunnitelma:
- Pitkän aikavälin tavoite: Missä haluan olla vuoden tai viiden vuoden päästä?
- Välitavoitteet: Mitkä askeleet vievät minut sinne?
- Lyhyen aikavälin toimet: Mitä voin tehdä jo tänään?
Tavoitteiden saavuttaminen ei ole sprintti, vaan prosessi. Kun jaat sen konkreettisiksi askeliksi ja sitoudut liikkeeseen, olet jo matkalla oikeaan suuntaan.
Loppusanat
“Menestys on arvokkaan tavoitteen määrätietoista toteuttamista.”
– Earl Nightingale
Tavoite ilman tunnetta jää vajaaksi. Tavoite ilman merkitystä jää toteutumatta – kysymystä itseltä miksi. Tavoite, joka syntyy omasta itsestä ja omista arvoista – siitä syntyy voima, joka kantaa vaikeinakin hetkinä.
Tärkeintä ei ole vain saavuttaa tavoite. Tärkeintä on tulla ihmiseksi, joka sen saavuttaa.
Lähde: Tietokirja Psyykkinen valmennus (Tossavainen & Peltonen, 2024)
