Uusi vuosi ei ole taianomainen nollausnappi, mutta se voi olla hyvä hetki pysähtyä, katsoa suuntaa ja kysyä rehellisesti: Olenko menossa kohti sitä elämää, jota oikeasti haluan elää? Moni tekee uudenvuodenlupauksia, mutta lopulta harva palaa niihin arjessa. Siksi todellinen muutos ei synny itse päätöksestä – vaan päivittäisestä reflektiosta. Tavoite ei ole jotakin mikä pitäisi pitää kaukana
Monella meistä on unelmia – suuria, rohkeita ja innostavia. Mutta jos polku niiden toteuttamiseen on epäselvä, jäävät ne helposti vain haaveiksi. Siksi tarvitsemme suunnan, aikataulun ja toimintasuunnitelman. Tässä harjoituksessa opit jäsentämään tavoitteesi kolmeen tasoon: Muista periaatteet: i = Yksilöllinen, S = Yksityiskohtainen, M = Mitattava, A = Toimintaan sidottu, R = Realistinen, T = Aikaan
Harjoitus: Näin rakennat polun unelmasta tavoitteeksi Read More »
“Matkalla olen. Mutta minne? En yhtään epäile löydänkö sinne. Jokainen askel minua eteenpäin vie, kun allani kulkee oikea tie.” – Maija Pekkanen Oletko koskaan tuntenut, että sinulla on suuri unelma, mutta et tiedä, miten sinne pääsee? Et ole yksin. Usein ongelma ei ole tavoitteen suuruus, vaan se, että meiltä puuttuu konkreettinen polku ja aikataulu sen
Tavoitteen aikamääreet – Muuta unelmat konkreettisiksi askeliksi Read More »
“Ei ole kyse tavoitteesta. On kyse kasvamisesta ihmiseksi, joka pystyy saavuttamaan tavoitteensa.” – Anthony Robbins Useimmat meistä tietävät, mitä pitäisi tehdä päästäksemme lähemmäs tavoitteitamme: liikkua enemmän, syödä terveellisemmin, hallita ajankäyttöämme paremmin. Silti useimmiten nämä tavoitteet jäävät vain ajatuksiksi. Esimerkiksi uudenvuodenlupauksista jopa 88 % epäonnistuu – vaikka suurin osa lupauksen antajista uskoi vilpittömästi onnistuvansa. Tavoitteiden saavuttaminen
Tavoitteiden saavuttaminen alkaa sisältäpäin Read More »