Uusi vuosi ei ole taianomainen nollausnappi, mutta se voi olla hyvä hetki pysähtyä, katsoa suuntaa ja kysyä rehellisesti: Olenko menossa kohti sitä elämää, jota oikeasti haluan elää? Moni tekee uudenvuodenlupauksia, mutta lopulta harva palaa niihin arjessa. Siksi todellinen muutos ei synny itse päätöksestä – vaan päivittäisestä reflektiosta. Tavoite ei ole jotakin mikä pitäisi pitää kaukana
”Uskomuksistasi tulee ajatuksiasi. Ajatuksistasi tulee sanojasi. Sanoistasi tulee toimintaasi. Toiminnasta tulee tapojasi. Tavoistasi tulee kohtalosi.” – Mahatma Gandhi Uskomukset ohjaavat elämäämme enemmän kuin usein ymmärrämme. Ne voivat olla tietoisia tai täysin tiedostamattomia, mutta niillä on valtava vaikutus siihen, mitä ajattelemme itsestämme ja mihin uskomme pystyvämme. Henry Fordin sanoin: ”Uskotpa sitten, että pystyt tai et pysty
Uskomusten voima – ja miten ne muokkaavat elämääsi Read More »
”Huomaat, että elämässä on kyse senttimetreistä. – – Koska kun lisäämme nuo senttimetrit yhteen, se on voittamisen ja häviämisen ero.” – Al Pacino, Any Given Sunday Senttien ja toistojen merkitys Olet ehkä kuullut sen ennen: muutos tapahtuu pienissä asioissa. Mutta harva todella ymmärtää, kuinka pieni muutos voi johtaa valtavaan kasvuun. Kun haluat kehittyä – olipa
1 % -SÄÄNTÖ: Pienillä teoilla kohti suuria voittoja Read More »
“Ei ole kyse tavoitteesta. On kyse kasvamisesta ihmiseksi, joka pystyy saavuttamaan tavoitteensa.” – Anthony Robbins Useimmat meistä tietävät, mitä pitäisi tehdä päästäksemme lähemmäs tavoitteitamme: liikkua enemmän, syödä terveellisemmin, hallita ajankäyttöämme paremmin. Silti useimmiten nämä tavoitteet jäävät vain ajatuksiksi. Esimerkiksi uudenvuodenlupauksista jopa 88 % epäonnistuu – vaikka suurin osa lupauksen antajista uskoi vilpittömästi onnistuvansa. Tavoitteiden saavuttaminen
Tavoitteiden saavuttaminen alkaa sisältäpäin Read More »
Ennen kuin puhutaan siitä, millaisia tuloksia voit saavuttaa elämässä, pysähdytään hetkeksi tarkastelemaan potentiaaliasi. Mihin sinä oikeasti pystyt? Vastaus voi yllättää – ja se voi muuttaa koko elämäsi suunnan. 1. Potentiaali ei pysy vakiona – se kasvaa tai kuihtuu “Rikkaruohot kasvavat itsestään. Kauniit kukat täytyy istuttaa.” Tämä vertaus pätee kaikkeen elämässä – erityisesti omaan potentiaaliin. Jos
Ennen tuloksia – katsotaan, mihin sinä oikeasti pystyt Read More »
“Valmennettavuuden omaavat ihmiset etsivät niitä, jotka puhuvat totta, vaikka se satuttaisi, koska se suojelee heitä ja tekee heistä paremman ihmisen ja johtajan.” – Gary Rohrmayer Kun aloitat luennon, valmennuksen tai kokouksen, voit helposti tunnistaa osallistujissa erilaisia asenteita. Toiset istuvat eturivissä, silmät kirkkaana, kynä valmiina muistiinpanoihin. Toiset taas nojaavat taaksepäin kädet puuskassa, valmiina vastustamaan kaikkea uutta.
Valmennettavuus – avain jatkuvaan kasvuun Read More »
Optimismi ei ole vain höttöistä haaveilua — se on elämänasenne, joka näkyy hyvinvoinnissa, sinnikkyydessä ja jopa terveydessä. Tutkimusten mukaan optimistit nukkuvat paremmin, liikkuvat enemmän, syövät terveellisemmin ja käyttävät vähemmän alkoholia. Kaikki tämä näkyy parempana energiana, päätöksenteossa ja yleisessä elämänlaadussa. Kuten tohtori Aki Hintsa totesi: “Menestys on hyvinvoinnin sivutuote.” Mikä on optimismi ja mitä hyötyä siitä
OPTIMISMI — AVAIN SINNIKKYYTEEN JA HYVINVOINTIIN Read More »
”Kaikki kertovat tarinaa itsestään oman päänsä sisällä koko ajan ja kaiken aikaa. Se tarina tekee sinusta sen, mitä olet. Rakennamme itseämme siitä tarinasta käsin.” – Patrick Rothfuss Me kaikki elämme jatkuvassa tarinassa, jonka päähenkilö olemme me itse. Tämä tarina ei ole pelkkä kuvaus menneestä, vaan se ohjaa tekojamme, valintojamme ja unelmiamme. Tätä tarinaa kutsutaan minäkäsitykseksi.
MINÄKÄSITYS – TARINA, JOKA MÄÄRITTÄÄ SINUT Read More »
“Älä pelkää hidasta kasvua, vaan paikallaan pysymistä.” — Kiinalainen sananlasku Moni meistä etsii jatkuvasti vastausta kysymykseen miten kehittää itseään ja miten kasvaa ihmisenä. Haluamme tulla paremmiksi versioiksi itsestämme — olla vahvempia, viisaampia ja onnellisempia. Mutta kasvu ei ole vain päämäärä, vaan matka, joka vaatii kärsivällisyyttä ja rohkeutta katsoa itseään rehellisesti. Miten päästä eteenpäin elämässä? Kun
KASVU — Miten kehittää itseään ja kasvaa ihmisenä? Read More »
“Itsensä johtamisessa on kyse itsensä tuntemisesta, sietokyvystä ja siitä, ettei anna omien taipumustensa rajoittaa potentiaaliaan.” – Scott Belsky Yksi tämän päivän tärkeimmistä taidoista on itsensä johtaminen. Aiheesta on kirjoitettu satoja kirjoja, järjestetty lukemattomia koulutuksia ja seminaareja. Moni maksaa tuhansia euroja oppiakseen tämän taidon paremmin. Mutta mitä itsensä johtaminen todella tarkoittaa? Yksinkertaisesti sanottuna itsensä johtaminen on
Itsensä johtaminen – avain vapauteen ja kasvuun Read More »