itsensä kehittäminen arkistot - Sivu 2 3:stä - LUIGI

Dramatic black and white portrait of a man looking upwards in low light.

KASVU — Miten kehittää itseään ja kasvaa ihmisenä?

“Älä pelkää hidasta kasvua, vaan paikallaan pysymistä.” — Kiinalainen sananlasku Moni meistä etsii jatkuvasti vastausta kysymykseen miten kehittää itseään ja miten kasvaa ihmisenä. Haluamme tulla paremmiksi versioiksi itsestämme — olla vahvempia, viisaampia ja onnellisempia. Mutta kasvu ei ole vain päämäärä, vaan matka, joka vaatii kärsivällisyyttä ja rohkeutta katsoa itseään rehellisesti. Miten päästä eteenpäin elämässä? Kun

KASVU — Miten kehittää itseään ja kasvaa ihmisenä? Read More »

Close view of the Abraham Lincoln statue at the Lincoln Memorial, Washington D.C.

Itsensä johtaminen – avain vapauteen ja kasvuun

“Itsensä johtamisessa on kyse itsensä tuntemisesta, sietokyvystä ja siitä, ettei anna omien taipumustensa rajoittaa potentiaaliaan.” – Scott Belsky Yksi tämän päivän tärkeimmistä taidoista on itsensä johtaminen. Aiheesta on kirjoitettu satoja kirjoja, järjestetty lukemattomia koulutuksia ja seminaareja. Moni maksaa tuhansia euroja oppiakseen tämän taidon paremmin. Mutta mitä itsensä johtaminen todella tarkoittaa? Yksinkertaisesti sanottuna itsensä johtaminen on

Itsensä johtaminen – avain vapauteen ja kasvuun Read More »

A solitary figure in a hoodie gazes at a vibrant sunset from a rooftop, creating a peaceful silhouette.

ITSENSÄ HYVÄKSYMINEN — AVAIN AITOON HYVINVOINTIIN

”Ole oma itsesi. Kaikki muut ovat jo varattu.” – Oscar Wilde Itsensä hyväksyminen on yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin kulmakivistä. Jos et hyväksy itseäsi — kaikkia puolia, vahvuuksia ja heikkouksia — on vaikea elää mielekästä ja tasapainoista elämää. Moni ajattelee, että itsensä hyväksyminen tarkoittaa passiivista asennetta: “Olen vain tällainen, en voi tehdä mitään.” Todellisuudessa se on juuri

ITSENSÄ HYVÄKSYMINEN — AVAIN AITOON HYVINVOINTIIN Read More »

A cowboy rides a white horse with a loyal dog companion in a vast grassland.

Perustaidot: Itsetuntemus

“Muista, että olet paljon rohkeampi kuin uskot, vahvempi miltä näytät ja fiksumpi kuin luulet.”– Nalle Puh Jotkut elämän tärkeimmistä ja voimakkaimmista asioista ovat usein hyvin yksinkertaisia — niin yksinkertaisia, että lapsetkin ymmärtävät ne (ehkä jopa paremmin kuin me aikuiset). Yksi näistä perusasioista on itsetuntemus. Vaikka itsetuntemus saattaa kuulostaa helpolta käsitteeltä, se ei tarkoita, että todella

Perustaidot: Itsetuntemus Read More »

Miksi valitsin yhteistyön Peltonen Performancen kanssa?

Olen tehnyt matkaa yrittäjänä ja valmentajana jo pitkään – aloitin valmentamisen jo vuonna 2009, lähes heti oman jääkiekkourani jälkeen. Tällä matkalla olen oppinut yhden tärkeän asian: menestys ei ole koskaan vain teknisiä taitoja tai liiketoimintamalleja — vaan ennen kaikkea se on henkistä peliä. Olen kokenut ylä- ja alamäkiä, rakentanut yrityksiä nollasta, kohdannut suuriakin epäonnistumisia –

Miksi valitsin yhteistyön Peltonen Performancen kanssa? Read More »

Two friends walking through Lisbon's charming cobblestone streets, capturing the urban vibe.

Avainihmiset – peili ja ponnahduslauta

“Ystävä on se, joka tuntee sinut sellaisena kuin olet, ymmärtää missä olet ollut, hyväksyy, mitä sinusta on tullut – ja silti, lempeästi sallii sinun kasvaa.” – William Shakespeare Elämä ei rakennu vain perhesuhteista tai parisuhteesta. On olemassa myös toinen, vähintään yhtä merkityksellinen ryhmä: avainihmiset. Avainihmiset ovat niitä ihmisiä, joiden kanssa jaat arkea, ajatuksia, projekteja ja

Avainihmiset – peili ja ponnahduslauta Read More »

maffia, gangster, crime, boss, gun, shotgun, hitman, mafia, mysterious, vintage, dark, killer, thriller, mobster, identity, gangster, gangster, mafia, mafia, mafia, mafia, mafia, mobster

KUKA SINÄ OLET? – IDENTITEETIN VOIMA

”Tutkimaton elämä ei ole elämisen arvoinen.” – Sokrates Kuka minä olen? Mitkä asiat ovat minulle tärkeitä? Mitä haluan – ja miksi haluan juuri niitä asioita? Nämä kysymykset eivät ole vain filosofista pohdintaa, vaan ne ovat suoraan yhteydessä siihen, miten rakennamme käsityksen itsestämme – eli identiteetin. Psykologiassa identiteetillä tarkoitetaan ihmisen kokonaisvaltaista ymmärrystä omasta itsestään: persoonasta, arvoista,

KUKA SINÄ OLET? – IDENTITEETIN VOIMA Read More »

A golden trophy statue isolated on a black background symbolizing achievement and victory.

HARJOITUS: PARAS VERSIO ITSESTÄ

Mihin kaikkeen sinä oikeasti pystyt, jos mikään ei estäisi sinua? Usein kuljemme elämämme tärkeimpien osa-alueiden halki autopilotilla – pysyttelemme mukavuusalueella, vaikka sydämessä tiedämme, että meissä on enemmän. Tämä harjoitus on sinulle, joka haluat astua seuraavalle tasolle. Valitse yksi elämäsi osa-alue, jossa haluaisit kokea olevasi paras versio itsestäsi. Se voi olla esimerkiksi: – Yrityksesi johtaminen– Henkinen

HARJOITUS: PARAS VERSIO ITSESTÄ Read More »

A cowboy wearing a hat rides a horse in a rural ranch setting with a herd of cattle.

Hallinnan tunne – ohjaatko itse vai oletko kyydissä?

“Et voi hallita myrskyä, joten lopeta yrittäminen. Mitä voit tehdä, on rauhoittaa itsesi. Myrsky menee ohi.” – Timber Hawkeye Elämä ei ole aina hallittavissa – mutta se ei tarkoita, ettet voisi vaikuttaa siihen, miten suhtaudut myrskyihin. Psykologiassa puhutaan hallinnan tunteesta ja erityisesti käsitteestä locus of control – kontrollin sijainti. Se tarkoittaa sitä, missä määrin ihminen

Hallinnan tunne – ohjaatko itse vai oletko kyydissä? Read More »

ASENNE – KAIKEN MUUTOKSEN LÄHTÖKOHTA

“Ensimmäinen kirjain psykologisissa aakkosissa on A niin kuin Asenne.” – Carl Jung Muutos ei ala ulkoisista olosuhteista. Se alkaa sisältä. Asenteesta. Asenne on sana, jota viljellään urheilukentillä, työpaikoilla ja luokkahuoneissa – mutta mitä se oikeastaan tarkoittaa? Kun pomo murahtaa, että “nyt tarvitaan parempaa asennetta”, mitä hän oikeasti pyytää? Ja ennen kaikkea: mitä me itse tarkoitamme,

ASENNE – KAIKEN MUUTOKSEN LÄHTÖKOHTA Read More »